爪っていつの間にか伸びてて最近切ったのにもう伸びてる！
なんてことありますよね。
爪って1ヶ月でどれくらい伸びるの？
実は手と足で伸びる速さは変わっていて手は4mm、足は2mmなんです！
この記事では爪は1ヶ月でどれくらい伸びるのかについてご紹介しています。
他にも
○爪の伸びが早い時と遅い時があるのはなぜ？
○爪が曲がる原因は？
○爪が巻き込んで痛いけどどうしたらいいのか
○伸びる仕組み
について調査しました！
もくじ
爪が伸びる速さ、1ヶ月で伸びる長さはどれくらい？
手と足で伸びる速さが違うのですが、
手なら約4mm、足なら約2mmです。
1週間でなんと0.8mm伸びるんです！
これはあくまで目安で個人差がありますがだいたいこのくらいと言われています。
手の方が速い理由は
指をたくさん動かす分、毛細血管が刺激されて代謝が良くなるからなんです。
確かに足の指ってあんまり動かす機会がないですよね。
しかも足の爪って手の爪よりも分厚いですよね。
なので足は伸びるのが遅めなんです。
ちなみに1番伸びるのが早いのは人差し指で次に中指、薬指、親指、小指です。
そういえば最後に足の小指の爪切ったのいつだっけ？
なんて考えるとなかなか伸びないんだな、と分かりますね！
1ヶ月で手の爪は4mm、足の爪は2mm伸びます！
爪が伸びるのが早い時と遅い時があるのはなぜ？
爪って実は季節によって伸びる速さが変わったりするんです。
夏は速く、冬は遅く伸びます。
冬は指先が冷たくなりやすく、血流があまり良くないので爪が伸びるのが遅くなるんです。
季節が関係なく伸びるのが遅くなってきたら年齢のせいかもしれません。
若いと伸びるのが速く、年を取っていくと遅くなるんです。
また、爪がいきなり伸びるのが遅くなってきたら病気のサインかもしれないんです！
甲状腺機能低下症や腎不全、糖尿病でも爪の伸びは遅くなるそうです。
その他にも栄養失調だったり、睡眠不足でも伸びるスピードが変わってきます。
爪を切ってから次切るまでの期間が伸びてきたら要注意です。
季節や年齢でもないのに伸びるスピードが変わってきたら病気や生活リズムを見直してみましょう！
爪が伸びると曲がる原因は何？
爪のトラブルでありがちなのが
指に沿うように爪が曲がって生えてしまうこと。
これは卵殻爪(エッグシェルネイル)と言われ、極端なダイエットによって栄養失調になっていたり、
内臓系の病気になっている時に現れる爪なんです。
特徴は爪の表面が卵の殻のように薄くて白っぽくなり、
爪の水分が多くなることで爪がもろくなるんです。
私も爪が曲がって生えたり、爪の表面がでこぼこになったりしてかなり不安になりました。
病院に行くとそういう病気ではないと言われホッとしました。
私の場合、妊娠してつわりがひどく、ほぼ飲まず食わずが続いたことによる栄養不足でした。
卵殻爪は栄養失調や内臓系の病気が原因です。
もし爪が曲がっていたら大変なことになる前に病院に行ってくださいね！
爪が伸びると内側に巻き込んで痛いけど病院に行けば対処できる？
足の爪に多いと思いますが、巻き込んでしまって痛いのはズバリ巻き爪！
これ、かなり痛いですよね…。
巻き爪は整形外科、外科、皮膚科で診てもらえるので病院に行くことをおすすめします。
セルフケアでもグッズは出ているのですが病院のほうが圧倒的に治りが早いです。
しかも巻き爪からばい菌が入ると化膿して歩くのも辛くなります。
かなりしんどいですよ、アレ。
私は小さい頃からサッカーするのが好きだったのですが巻き爪になり、両足の親指を何回も手術してます…。
サッカーが悪いわけじゃなく、私の場合は爪の切り方が悪くてばい菌が入ってしまったんです。
巻き爪になったら爪は一直線に切ることが大切で、
ピンクのとこに沿うように切りたくなりますがそれはNG。
巻き爪になったら放置してると手術なんてこともありえます。
病院で治療してくださいね！
爪が伸びる仕組みは？伸びてるのにどうして痛くないの？
爪って引っ張ったりしてるわけじゃないのに勝手に伸びますよね。
爪はまず爪の付け根の爪母(そうぼ)で作られます。
爪母で作られた爪の素はベルトコンベアのように指先に送られていきます。
ここで問題なのは爪って指の肉とくっついてるんじゃ？
と思いますが、じつはくっついていません！
爪の付け根と爪の両サイドで支えているだけで爪の表面はくっついていないんです。
伸びる時に皮膚も一緒に引っ張られるわけじゃないので痛みを感じません。
また、爪には神経が通っていないので切る時に痛みを感じないんです。
爪は爪母で作られてベルトコンベアのように流れてきます。
そして爪には神経が通っていないので痛くないんです！
まとめ
今回は1ヶ月で爪はどれくらい伸びるのか、伸びるスピードの違いと曲がる場合、巻き爪はどうするのか、爪が伸びる仕組みについてご紹介しました。
まとめると
○爪は1ヶ月で手は4mm、足は2mm伸びる
○伸びるスピードが変わるのは爪は夏なら伸びるのが速くなり、冬は遅くなるから。他にも年齢や病気の可能性もある。
○爪が曲がってくるのは卵殻爪といい、病気かも。
○巻き爪は病院に行くべき。放置しておくと手術になるかも。
○爪は爪母で作られ、ベルトコンベアのように指先まで運ばれる。痛くないのは神経が通っていないから。
爪ってなくてもいいんじゃない？って思いますがないと上手くものをつまめないそうです。
人体って不思議ですね！！
