毎日歯ブラシを使っていると、だんだんと毛先が広がってしまい、使いづらくなってきたと感じる事はありませんか？
歯ブラシの毛先が広がってしまうと、効果的に汚れを落とす機能が弱くなってしまいます。
そこで今回は、歯ブラシの毛先が広がらないようにするコツや交換のタイミングなどを調べていきたいと思います。
もくじ
歯ブラシの毛先が広からないようにするには?
歯ブラシの毛先が広がらないようにするには、歯ブラシを強く握らないようにすると良いのです。
歯を磨く時に、歯ブラシをしっかり握って腕を使って磨くと、余計な強い力が歯ブラシにかかり、毛先が広がってしまいます。
歯を磨く時は、腕を使って大きく歯ブラシを動かすのではなく、手首を使うようなイメージで小刻みに軽い力で動かすようにしましょう。
歯ブラシを変える頻度やタイミングは?
それでは次に、歯ブラシを変える頻度やタイミングについて調べてみましょう。
歯ブラシを変える頻度
歯科医が推奨している、歯ブラシを変える頻度は1ヶ月に1本のペースと言われています。
歯ブラシは、同じものを長く使っていると、どうしても毛先が広がってきて汚れが落ちにくくなります。
衛生面の点からも、1ヶ月に1回程度の頻度で、歯ブラシは交換するようにしましょう。
歯ブラシを変えるタイミング
それでは次に、歯ブラシを交換する時のタイミングを見ていきたいと思います。
歯ブラシを変えるタイミングとしては、歯ブラシのヘッドから毛先がはみ出してきたら交換のタイミングと言えるでしょう。
歯ブラシは、毛先が広がってくると、汚れを落とす力が弱まります。
歯ブラシの使用期間に関わらず、毛先が広がってきた時が歯ブラシを変えるタイミングなので覚えておきましょう。
歯ブラシを変える時期:みんなの意見は?
それでは最後に、みんなの意見として歯ブラシを変える時期を調べてみたいと思います。
1ヶ月以内で交換する
まずは、1ヶ月程度で定期的に歯ブラシを交換する人の意見です。
30代女性
「だいたい、1ヶ月くらいで毛先が傷んでくるし雑菌の繁殖も心配なので交換しています。」
60代男性
「1日に2回歯磨きをするので、先が折れてしまうと歯間のカスがきれいに取れなくて嫌なので1ヶ月程度で交換しています。」
40代女性
「1ヶ月で交換しないと、せっかく磨いても効果が半減してしまうので定期的に交換しています。」
20代女性
「朝夕の2回磨いていますが、強い力で磨く癖があるので1ヶ月持ちません。」
3ヶ月以上長く使う
次に、3か月以上の長期間使い続ける人の意見です。
40代女性
「だいたい3ヶ月くらいで毛先が傷んで、外側にそれてくるのでこのくらいです。」
20代女性
「毛先が開かないので変え時がいまいち分かりません。根元に汚れがつまったら変えます。」
30代男性
「先が開いてきて磨きにくくなるのが、だいたい3ヶ月くらいなので交換します。」
40代男性
「電動歯ブラシにしてから、交換時期は半年くらいになりました。あんまり劣化しないので。」
歯ブラシの交換時期についてのアンケート
さらに、歯ブラシの交換時期についてのアンケート結果もご紹介しましょう。
質問：毎日使う歯ブラシを、どのくらいの頻度で変えますか？
1ヶ月以内：22
1ヶ月～2ヶ月：42
2ヶ月～3ヶ月：26
3ヶ月～4ヶ月：6
4ヶ月以上交換しない：4
・調査地域：全国
・調査対象：年齢不問・男女
・調査機関：2015年6月24日～2015年7月20日
・有効回答数：100サンプル
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まとめ
さて今回は、歯ブラシの毛先が広がらないようにする為のコツや、変えるタイミングが難しい歯ブラシの交換時期について調べてみました。
歯を健康に保つためにも、汚れを落とす効果が減少しないタイミングで、歯ブラシを交換する必要があります。
今回ご紹介したアンケート結果も参考に、適切なタイミングで歯ブラシを交換し、美しい歯を保ちましょう！
