にんいくの臭い消しにブラックコーヒーが良いと聞いたことがあるけど、効果はあるのか気になりますよね?
にんにくの臭いは、食べた日はもちろん、翌日まで残ってしまうことも…
そこで今回は、にんにくを食べた後に気になる口臭を、効果的に消してくれる方法がないか、コーヒーをはじめ、臭いを消してくれる飲み物も調べてみました。
特別なものではなく、簡単に匂いが取れる方法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
もくじ
にんにくの臭い消し、コーヒーって効き目あるの?
よく、食後にコーヒーを飲むことって、ありますよね。
これは、食事の臭いを効果的に消すために、とても理にかなっている方法なのです。
では、臭いのキツイにんにくには、どうなのでしょうか。
コーヒーには、タンニンという強い消臭効果のある成分が含まれています。
コーヒーのタンニンが、にんにくのような強烈な臭いを、消臭してくれる働きをするのです。
また、抗酸化作用のあるポリフェノールも、コーヒーには含まれています。
ポリフェノールは、にんにくなどの臭いの元になる、アリシンという成分と結びつくことにより、分解・吸収してくれ臭いを抑えてくれるのです。
コーヒーの中でも、特に消臭効果のあるタンニンが多く含まれている、アメリカンコーヒーがオススメです。
にんにくの臭いを消しに良いと言われる3つの飲み物を調査!
コーヒーの他に、にんにくの臭いを消してくれる飲み物があるのかを、調べてみましょう。
にんにくの臭い消しりんごの場合は?
りんごには、リンゴ酸という成分が、豊富に含まれています。
このリンゴ酸が、食後も続くにんにくの臭いに効果を発揮するのです。
リンゴ酸は、りんごの果実にも多く含まれていますが、皮にはより多く含まれています。
ですので、にんにくの臭いを、すぐに取りたい時は、果実としてよりも、100%果汁のりんごジュースがオススメです。
りんごジュースなら、コンビニなどでも購入することが出来るので、にんにく料理を食べた後にすぐ口臭ケアをすることが出来ますよ。
飲むタイミングは、食前よりも食後の方が効果が期待できます。
にんにくの臭い消ヨーグルトの場合は?
ヨーグルトには、胃の中の粘膜や、吸収を行う腸の壁などを、コーティングする働きがあります。
そのコーティングする働きで、にんにくの臭い成分が、体に吸収されるのを防いでくれ、臭いが残りづらくする効果があるのです。
食後でも効果は期待できますが、よりしっかり消臭効果を出したい場合は、食前に摂っておくのがオススメです。
ヨーグルトや牛乳などの乳製品には、にんにくの臭いの元である「アリシン」を、吸着してくれる働きがあるので、食前に摂りましょう。
そして、にんにくの臭い消しに、ヨーグルトを食べる時は、無糖のヨーグルトがオススメです。
加糖のヨーグルトでは、砂糖の成分で消臭効果が薄れてしまうので、注意しましょう。
にんにくの臭い消し紅茶の場合は?
紅茶の中に含まれるポリフェノールは、口の中のバクテリアの増加を抑える働きがあります。
さらに、にんにくなどの臭いがキツイ食べ物の、消化による悪臭を抑える働きもあるのです。
そして、紅茶に含まれるカテキンも、にんにくの臭いを素早く分解してくれる効果があります。
にんにくの臭い消しとして飲むなら、インドのアッサムティーやダージリンなどが、オススメです。
香りの強いアールグレイなどは、にんにくの臭いと混ざってしまう可能性があるので、気をつけましょう。
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まとめ
焼肉やペペロンチーノなど、スタミナがつきそうな美味しい料理には、にんにくが大量に入っています。
夏バテや食欲を出したい時には、ついつい食べ過ぎてしまいますが、食後の口臭ケアはしっかりしなければなりません。
にんにくの臭いの元は、アリシンという成分で、コーヒーを飲むことで消臭効果が期待できるという事が分かりました。
また、食前にヨーグルトを摂取しておくと、にんいくの臭いの元を吸収するのを防いでくれます。
そして、食後には、紅茶やりんごジュースを飲むことで、にんにくの臭いを素早く分解してくれ、悪臭を抑えてくれます。
これからの季節、私もにんにくを食べる機会が増えそうなので、今回調べた情報を参考に、しっかり口臭ケアしていこうと思います！
