髪の毛って知らないうちにかなり伸びますよね。
髪の毛切りすぎた…ってなってもちょっと経てばいい感じになってる！！
なんて経験たくさんあるのではないでしょうか。
実は髪の毛って1ヶ月で1.5cm伸びるんです！！
この記事では髪の毛って1ヶ月でどれくらい伸びるのかについてご紹介しています。
また、
○伸びるペースで男女差はある？
○髪の毛を早く伸ばす方法
○髪を伸ばすシャンプーは？
○5ヶ月でどれくらい伸びる？
について調査しました！
もくじ
髪の毛が伸びるペースは？1ヶ月で何センチくらい？
髪の毛は1日で0.5mmずつ伸びるんです。
なので1ヶ月では0.5×30＝1.5cmになります。
これはあくまで目安で実際は
年齢、体調、栄養状態、季節によって変わります。
実は髪の毛って夏時期が最も伸びやすく、冬時期はあんまり伸びないんだそうです。
他にも子供は伸びやすく、お年寄りは伸びるペースがゆっくりという差はあります。
また、髪の毛はヘアサイクルによって伸びたり、成長が止まって抜けるのを繰り返しています。
このヘアサイクルのおかげで髪の毛がどこまでも伸びるのを防いだり、
髪の毛が多すぎる！
なんてことがないんです。
ちなみにこのヘアサイクルは個人差がありますがだいたい3～8年の周期なんです。
髪の毛は個人差がありますがだいたい1ヶ月で1.5cm伸びます！
髪の毛が伸びる速さで男女差はあるの？
結論から言うとほぼ差はありません！
ですがヘアサイクルから見ると男性は3～5年に対して女性は4～6年なので
髪が伸びる期間が女性のほうが長いんです。
なので男性よりも女性のほうが髪が伸びるのが速く感じるのかもしれません。
どちらかというと髪の伸びる速さは男女差というよりかは個人差のほうが大きいんです。
また、女性はホルモンの関係でハゲにくいんだとか。
確かにおじいちゃんはツルツルだったり髪が薄い人は多いけど
滅多におばあちゃんのツルツルは見ませんよね！！
でも男性も必ずハゲるわけではなく、遺伝やライフスタイルが関係してくるそうです。
私の経験だと頭の部位や場所によっても伸びるスピードが違うような気がします。
なんとなく前髪って速く伸びるように感じます。
たぶん目につきやすいところだからなのかなって思いますがもしかしたら何か秘密があるのかもしれません！
髪が伸びる速さに男女差はありませんがヘアサイクルの影響で女性のほうが伸びやすいです！
髪の毛が速く伸びる方法は？食べ物では何がある？
うっかり切りすぎた…なんて時、一刻でも早く髪を伸ばしたいですよね。
すぐに髪が伸びる方法は今のところないようです。
ですが！
きちんとヘアケアすることで伸びやすくすることはできます。
コンディショナーをすることで髪を保湿し、切れ毛を防いだり、
お風呂上がりに頭皮マッサージをして頭皮の血流をあげたり。
他にもバランスのとれた食事や睡眠、運動、ストレスを溜めないこと
などなどがあります。
髪にいいこと＝心身にいいこと
みたいです！！
食べ物ではタンパク質と亜鉛を効率よく摂ることが大切です。
タンパク質は魚、肉、大豆食品、卵、乳製品
亜鉛はレバー、牡蠣、ナッツ、ひじき、卵
から摂れます。
どちらにも卵が入ってるので髪を伸ばしたいなら卵が重要ですね！
髪をすぐに伸ばす方法はありませんがヘアケアを行い、タンパク質と亜鉛を摂れば伸びやすくなります！
髪の毛が伸びるシャンプーとかあるの？
髪を切りすぎたら伸びるまで気になって仕方ないですよね。
そんな時のおたすけアイテムとして髪を伸ばすシャンプーは市販でも売られています！
有名なものでは
エレンス2001
というシャンプーが効果があるそうです。
ドラッグストアで1000円前後で売られていて手軽に買えるのが嬉しいですね！！
エレンス2001は髪を伸ばす効果だけでなく、
髪のうねりの改善
パサパサを改善してまとまりのある髪になる
さらさらな髪になる
などメリットが多いんです！
実際に1ヶ月で2cmくらい伸びた！というクチコミがありました！
ですがその反面、髪が傷んだというクチコミも見られ、効果は個人差が大きいようです。
また、匂いも好き嫌いがあるようなのでメリット・デメリットを見分けて使ってくださいね。
エレンス2001は髪が伸びる、まとまる、さらさらになるというメリットがありますが、
個人によっては傷むこともあるそうです！
5ヶ月で髪の毛はどれくらい伸びる？
5ヶ月で伸びる髪の長さはだいたい5cm～7.5cmです。
だいたい髪を切るタイミングって3ヶ月～5ヶ月くらいですよね。
私は肩に着くくらいの髪の長さになったら切りますが美容院には4ヶ月くらいの頻度で行ってます。
でもその頃には枝毛があったり、切れ毛があったりなどトラブルが出てきてるんですよね。
美容師さんに聞くと1ヶ月か2ヶ月くらいに1度、枝毛などを排除する目的で2cm切るのがいいそうです。
また、そうすることでお気に入りの髪のデザインを崩さずにキープすることができるんだそうです。
なかなかズボラなところもありできないのですが参考にしてみてくださいね！
5ヶ月で髪は5cm～7.5cmくらい伸びます！
まとめ
今回は髪の毛が伸びるペースと男女差はあるのか、伸びる方法と食べ物、シャンプー、5ヶ月ではどれくらい伸びるのかについてご紹介しました。
まとめると
○髪の毛が伸びるペースで1ヶ月でだいたい1.5cm。でも個人差があり、年齢や季節などの要因で長くなったり伸びなかったりする。
○男女差はほぼないけど伸びやすいのは女性。
○ヘアケアをしっかりしてタンパク質と亜鉛を摂ると伸びやすくなる。卵はどちらも摂れるのでおすすめ！
○シャンプーはエレンス2001というものがある。でもメリット・デメリットがあるので個人で判断して使う。
○5ヶ月ではだいたい5cm～7.5cm。2ヶ月くらいに1度、枝毛を切るとデザインがくずれない。
髪の毛も勝手に伸びてきますがケアが大切なんですね。
髪は乾燥がよくないそうなのでさっそくコンディショナーをしたりマッサージしてケアしていきたいと思います！
